Archivio Autore: admin

Come prendersi cura della pelle del bambino

La terapia farmacologica e oncologica mette alla prova tutti i tipi di pelle, soprattutto quelle sensibili. Secchezza, prurito, arrossamenti, irritazioni, desquamazioni sono alcuni degli effetti che la pelle può manifestare. I prodotti Ontherapy detergono, nutrono, rigenerano e proteggono l’epidermide prima, durante e dopo le terapie. Sono coadiuvanti cosmetici dermofunzionali studiati per essere simili alla tua […]

Preparare la pelle ai raggi del sole

Manca poco al momento in cui esporremo la nostra pelle al sole. Ma cosa è utile fare per prepararla perché sia pronta ad accogliere i raggi solari in sicurezza e perché la nostra abbronzatura sia senza macchie e duratura? Importante dare alla pelle il tempo di riabituarsi alla luce in modo graduale, senza avere fretta. Evitate quindi […]

Corretta alimentazione

Un terzo delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione, non lo diciamo noi, ma l’OMS. Ma quali sono i nutrienti che fanno funzionare correttamente il nostro organismo? Cominciamo dai cereali che rappresentano una fonte energetica per l’organismo poiché apportano carboidrati, oltre a contenere vitamine del complesso […]

Movimento: benessere per corpo e mente

Lo dice l’Organizzazione Mondiale della Sanità, sono sufficienti 20 minuti di attività fisica al giorno (per un totale di almeno 150 minuti a settimana) per mantenere il benessere fisico e mentale. Il movimento aiuta a scaricare lo stress, ricarica le energie e ci permette di restare sempre in forma. Con il movimento, il nostro corpo […]

I grassi

Quando si parla di alimentazione e dieta, i grassi vengono subito additati come colpevoli. Ma è proprio così? In realtà vanno fatte delle distinzioni perché ci sono quelli buoni e quelli da evitare. I grassi, quelli buoni, hanno un ruolo significativo nella nostra dieta, sono essenziali come le proteine e i carboidrati poiché fungono da […]

In forma per l’estate

Estate in avvicinamento? Ecco i nostri consigli per rimettersi in forma e ritrovare energia, senza fare troppe rinunce e senza cambiare drasticamente le abitudini, per arrivare alla fatidica prova costume con la silhouette desiderata. Ma da dove dobbiamo iniziare? Prima di tutto dalla consapevolezza e dalla determinazione di voler raggiungere l’obiettivo. Quindi quella condizione mentale […]

Come leggere l’INCI

Quando acquistiamo i cosmetici il nostro primo pensiero è quello di conoscere l’effetto di bellezza che possono regalarci. Questo è più che giusto, ma nel valutare il prodotto dobbiamo imparare a distinguere ciò che è rispettoso della nostra pelle e perché no, anche dell’ambiente. Come fare per capirlo? Dobbiamo imparare a leggere l’INCI (International Nomenclature of […]

I benefici del massaggio Ayurvedico

Favorisce e stimola il tuo benessere psicofisico. È una tecnica orientale antichissima che offre moltissimi benefici. È il massaggio Ayurvedico. L’antica filosofia Ayurveda affonda le radici in India, si basa sul concetto che tutte le forme di vita abbiano tre “doshas” (energie note come “vata”, “pitta”, “kapha”) e che sia importante lavorare su di esse per […]

Chili di troppo? Forme appesantite? Forse il tuo metabolismo è lento

Ma cosa è il metabolismo e cosa possiamo fare per risvegliarlo? Il metabolismo è l’insieme di tutti i processi biochimici che avvengono nel nostro organismo, finalizzati a ricavare energia dagli alimenti per lo svolgimento dei comuni processi vitali. L’attività metabolica è pertanto strettamente connessa a due valori: la quantità di cibo che introduciamo e i bisogni primari dell’organismo. Il metabolismo avviene mediante 3 […]

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